Jednymi z często wyliczanych wad kawy jest podnoszenie ciśnienia (po wypiciu większej ilości niż zalecana dawka dzienna), wypłukiwaniu sporej ilości magnezu z organizmu. Być może żyjesz w przeświadczeniu że druga kawa w ciągu dnia to zbyt wiele? Na szczęście mamy wyniki nowych badań, które znacząco potwierdzają dobroczynne właściwości kawy.

Codzienne picie kawy, lecz w dość umiarkowanej ilość pomaga nam zachować lepszą pamięć, w stosunku do osób, które piją ją sporadycznie lub wcale. Okazuje się bowiem że zawarta w kawie kofeina pomaga przeciwdziałać procesom starzenia się tkanki nerwowej w naszym mózgu.

Obecnie wiadomo już że cztery filiżanki dziennie wcale nie są wielkim wyczynem dla naszego organizmu – co więcej, idealnie rozłożone na porę dnia pomagają nam w zwalczaniu degradacji tkanki nerwowej. Z oczywistych względów nie zaleca się jednak przekraczać dawki czterech filiżanek dziennie.