Fitness blogger Jamie Johnston podał 10 przyczyn nadwagi. Oto pierwsze dziesięć przyczyn: 1. Jedzenie zbyt dużej ilości Najbardziej oczywistą przyczyną jest po prostu jedzenie zbyt dużo. Najprostrzą metoda jest zmniejszenie objętości talerza, lub uzupełnianie pustej powieżchni warzywami. Zdarza się, że ludzie nie zdają sobie sprawy jak kaloryczne jest to co jedzą, najczęściej łatwo przygotowywalne potrawy [...]