Czy słyszałyście o nowej i bardzo skutecznej technice jaką jest Zumba? Ta moda dotarła również do różnego rodzaju programów fitness i w praktyce jej początkowe efekty przedstawiają się bardzo obiecująco. Warto podkreślić że nową metodę tańca pokochały ludzie na całym świecie – szczególnie gwiazdy w Hollywoodzie.

Technika ta została opracowana przez jednego z najlepszych trenerów – Beto Pereza. Beto połączył w ten sposób kilka często nie współgrających ze sobą gatunków takich jak szybka i dynamiczna salsa, merengue, hip-hop oraz bhangrę. Z pewnością ciężko określi go jednym, czy dwoma zdaniami, ale naprawdę trzeba go spróbować!

Dzięki tym latynoskim klimatom możemy zgubić zadziwiająco dużo kalorii – około 700 kalorii na godzinę pracy wszystkich mięśni! Wynik jest naprawdę imponujący, gdyż jest to w pewnym rodzaju także trening interwałowy. Czy i ty chciałbyś wytańczyć swoje kilogramy?